Guillermo Peña A

 Tu cuerpo quiere respirar en la manera en que ha estado diseñado para hacerlo; de una manera anatomicamente congruente, porque ahora mismo no lo está haciendo.

Reaprender a RESPIRAR te cambiara positivamente la vida sí:

Sientes que no estás respirando bien y quieres descubrir qué está mal y cómo solucionarlo.

Estás teniendo problemas para dormir, bruxismo, te despiertas cansad@ en vez de reposad@ y vigorizad@.

No puedes obtener suficiente aire, no puedes respirar profundamente.

De vez en cuando retienes, contienes, la respiración (apneas).

Padeces problemas como; intestino irritable, estreñimiento, o reflujo ácido.

Te preocupas a menudo, experimentas ansiedad, te sientes abrumad@ por tu estrés.

Estas experimentando problemas con la memoria a corto plazo.

Te encuentras cansad@ y quieres una forma natural de energizarte.

Tienes alguna afeccion de visión, o algún síntoma de Astenopia (fatiga, estrés visual),o síndrome visual informatico, como son, ojos rojos, secos, dolor de cabeza, cansancio, visión doble, borrosa, perdida de la calidad de visión.

Estás experimentando dolor de cualquier tipo (desde fibromialgia hasta dolor de espalda) y te gustaría tomar menos analgésicos y sentir alivio.

Estás buscando mantenerte saludable y evitar los efectos del estrés de baja intensidad de la vida cotidiana.

Tu vida actual es estresante, y te preocupas por el efecto del estrés constante en tu cerebro y cuerpo.

Últimamente notas que te falta capacidad de concentración, enfoque.

Quieres sentirte más centrad@, más equilibrad@.

Padeces síntomas de tensión, nerviosismo, angustia, ansiedad, o depresión.

Eres un atleta y quieres  obtener mejores resultados, tiempos de recuperación más cortos entre entrenamientos, o competiciones, recuperacion y reduccion de lesiones.

             

Guillermo P A | alohaeft@gmail.com