Guillermo Peña A

 

 Taller ESENCIAL para personas con problemas de Visión.

(Miopía, Hipermetropia, Astigmatismo, Presbicia, OjoVago,Cataratas, degeneracion Macular, etc.) 

Temario:

Los Principios de Respiración esenciales forman la base para aumentar nuestra salud y equilibrar nuestro sistema emo-neuro-endo-fisiologico. La respiración se relaciona y enlaza directamente con el corazón, y esta relación afecta al sistema nervioso autónomo y central. En nuestra sociedad estamos limitando nuestra respiración, y con ello restringimos no solo nuestra salud, sino también todo nuestro potencial emocional, mental, físico y espiritual.

    1 ORGANO VITAL: La BOMBA RESPIRATORIA.

• DIAGNOSTICO FUNCIONAL. Vamos a constatar cómo esta nuestro sistema respiratorio con tres pruebas sencillas. Así sabemos dónde estamos y desde donde empezar

. • LA BOMBA RESPIRATORIA COMO "ORGANO VITAL" La bomba muscular respiratoria tiene una serie de características que la convierten en órgano vital, de similar importancia a la bomba cardíaca.

• BOMBA TORÁCICO-ABDOMINAL. Acción aspirante y retorno del sistema venoso. El trabajo realizado por el diafragma mueve más sangre y, al mismo tiempo, ¡le da al corazón un gran descanso! La respiración y la circulación son los mecanismos por los que se produce el intercambio de gases. Una mejor respiración y una mejor circulación dan como resultado un mejor intercambio de gases.

Ejercicios y entrenamientos.

• BOMBAS VENOSAS EN LAS EXTREMIDADES.

Ejercicio y Movimiento.

• CONGRUENCIA RESPIRATORIA & POSTURAL

Entrenar para evitar disfunción y la atrofia muscular por desuso de los músculos implicados en la respiración. Ejercicios y entrenamientos

     2º ORGANO VITAL; El CORAZON.

• COHERENCIA CARDIACA.

La coherencia del corazón produce los siguientes efectos fisiológicos: equilibrio emocional, regulación hormonal, equilibrio de los parámetros de estrés, homeostasis.

• TECNICAS RESPIRATORIAS La Respiración de Coherencia Cardiaca genera un equilibrio del sistema nervioso autónomo produciendo muchos cambios psicológicos y fisiológicos, que incluyen comodidad mental y física, mejor comunicación, mejor rendimiento, mejor sueño, más fuerza y capacidad de recuperación.

OTRAS TECNICAS COMBINANDO RESPIRACION DE CC

. • Técnicas Interoceptivas y de Conexión con el Corazón.

• Congruencia de Coherencia Cardiaca & Postural y Expresión Corporal

    3 ÓRGANO VITAL; EL CEREBRO

• COHERENCIA CORAZON/CEREBRO

  Técnicas de Percepción/Atención/Visión

• ESPACIOS CORAZON

Taller Presencial.

Fecha: 19 de Mayo

Horario: de 10,00 a 18,30

 Precio por inscripcion previa hasta el 4 de Mayo incluido 160 eu. despues sdel 4 de Mayo serán 200 eu.

Lugar: LA NUCIA. Alicante.

 

 

 


 

 

 

Guillermo P A | alohaeft@gmail.com